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如果您忘记了抖音验证码或者无法收到抖音验证码，可以尝试以下方法找回或解决问题。
1、检查手机号码是否正确：确保您输入的手机号码是正确的，并且没有输入错误或者漏掉任何数字。
2、检查短信是否被拦截：有时候手机会自动拦截一些短信，包括验证码短信，您可以检查您的拦截短信列表，看看是否有抖音的验证码短信。
3、重新获取验证码：在抖音登录界面，点击“获取验证码”，看看是否可以重新收到验证码短信。
4、检查短信发送状态：如果身边有其他手机，可以尝试用自己的手机号给对方发送一条短信，看看是否能够正常发送，以确保运营商服务正常。
5、联系运营商客服：如果您仍然无法收到验证码，可以联系您的运营商客服，询问他们是否有问题影响了短信接收。
6、使用其他方式登录：如果您无法通过验证码登录抖音，可以尝试使用其他方式登录，比如微信、QQ等第三方登录方式。
7、找回账号：如果您忘记了账号或者无法登录，可以尝试通过抖音的找回账号功能，输入您的手机号或者其他相关信息，按照提示操作找回账号。
如果以上方法都无法解决问题，建议您联系抖音客服寻求进一步的帮助。